Description
La nutrition est aujourd’hui entourée de conseils contradictoires, de tendances alimentaires et de nombreuses idées reçues. Faut-il supprimer certains aliments ? Les produits « healthy » sont-ils toujours meilleurs ? Les glucides font-ils grossir ? Le sucre est-il à bannir totalement ?
Dans cette formation, vous découvrirez une approche scientifique, claire et accessible pour mieux comprendre l’alimentation et apprendre à distinguer les faits des croyances.
À travers des explications basées sur les connaissances actuelles en nutrition, cette formation vous aide à développer un regard critique et à adopter des habitudes alimentaires plus éclairées et durables.
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